延年益寿

1.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

2.精足,气旺,神全,则精神焕发、行动矫健,老年人能鹤发童颜,延年益寿,青年人可长葆青春,推迟衰老。

3., 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

4.气功是一门科学，它在强身健身、医疗康复、延年益寿、陶冶性情、开发智力等许多方面都有着不可估量的作用。

5.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

6.终生晋级无望,只能获得一些粗浅的强身健体延年益寿的炼气功夫。

7.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

8.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

9.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

10.我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。马克·吐温